Welkom!
Leefstijlcoaching voor herstel na kanker
Je hebt een zware tijd achter de rug. De behandelingen zijn (bijna) afgerond, de scans en bloedwaarden zien er goed uit. Toch voelt het alsof je lichaam en geest nog niet mee zijn. Je hoofd zit vol met vragen:
- Hoe ga ik nu verder?
- Is dit mijn ‘nieuwe normaal’?
- Wat heeft mijn lichaam écht nodig om te herstellen?
- Ik ben constant moe, kan mijn werk of huishouden bijna niet aan. Is dit normaal? Kan ik hier iets aan doen?
- Ik heb zoveel adviezen gekregen: van mijn arts, de diëtist, online… Maar hoe pas ik dit allemaal toe in mijn (drukke) leven? Hoe maak ik een plan dat wél vol te houden is?
- Wanneer slaap ik weer door?
- Wanneer verdwijnt deze angst en stress?
- Ik ben te jong voor de menopauze, maar door de behandelingen ervaar ik opvliegers, prikkelbaarheid, gewichtstoename en zwakkere botten. Moet ik hiermee leren leven?
Het goede nieuws: je hebt meer invloed dan je denkt
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat leefstijl een van de krachtigste tools is om je energie en welzijn terug te winnen. Maar leefstijl is geen strak dieet, uren in de sportschool of dure programma’s. Het gaat om kleine stappen die passen bij je leven, je lichaam en je doelen en zijn te volhouden op de lange termijn.
Wat ik doe
Individuele leefstijlcoaching
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding afgestemd op je behoeften en doelen.
Samenwerking
Ik sta open voor samenwerkingen met andere leefstijlcoaches, zorgprofessionals en onderzoekers die zich richten op leefstijl, chronische ziekten, kanker en de impact van leefstijlinterventies.
Veelgestelde vragen
Heb je vragen over leefstijlcoaching, hoe ik werk of wat ik voor jou kan betekenen? Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Zit jouw vraag er niet tussen? Stuur me gerust een bericht.
